Головная боль — это ощущение боли и дискомфорта в области головы и/или шеи. Боль бывает первичная и вторичная.
Первичная — мигрень и вседствии напряжения (тензии). Реже причиной головной боли является стреляющая боль в области лица (тригеминальная невралгия) и употребление медикаментов.
Вторичная — боль, вызванная различными заболеваниями.
Источник боли может скрываться в любом находящемся в голове органе (например, в оболочке головного мозга, кровеносных сосудах, носовых пазухах, зубах, челюстных суставах, ушах, глазах), а также вне головы (деформация шейной части позвоночника и ущемление нервных корешков, напряжение и воспаление мышц шеи, повышенное давление, колебания гормонов, инфекции, воздействие на организм различных токсических веществ).
Зачастую головная боль наступает как реакция организма на бытовые условия, напряженную работу, перегрузку, недосып и стресс. У отдельных людей головная боль может появиться после сильных эмоций (также и положительных), слишком продолжительного сна, физических усилий, длительного пребывания в одной позе. Причин бесконечно много, поэтому в случае, если головная боль развивается, необходимо обратиться к специалисту, чтобы определить ее причину и назначить соответствующее лечение.
Наиболее распространенные виды головной боли:
- боль, связанная с состоянием кровеносных сосудов — обычно проявляется как пульсирующая боль;
- боль от напряжения мышц — тянущая, ноющая, постоянная, развивается при длительном напряжении мышц и мягких тканей головы и шеи;
- боль, связанная с увеличением или уменьшением давления мозговой жидкости — боль обычно меняет интенсивность при смене положения тела;
- боль из-за повреждений нервов (невралгия) — обычно острая, сильная, отдающая в другие части головы или тела; возникает внезапно, может быть спровоцирована прикосновением к какой-нибуть части головы или лица или иным невинным стимулом (например, дуновением ветра).
Необходимо учитывать, что сравнительно часто причины возникновения боли могут между собой комбинироваться.
Причиной головной боли также может быть поспешная и монотонная работа, приводящая к миофасциальной (связанным с мышцами) головной боли напряжения. При длительном нахождении в вынужденной статической позе — у компъютера, в бюро, дома (нянча ребенка, приготавляя еду, занимаясь вязанием и т.п.), постепенно нарастает чувство усталости, боль в области плеч и в затылке, перерастающая в головную боль.
От подобного вида головной боли страдает приблизительно каждый третий человек, она может быть эпизодической (продолжительностью от нескольких минут до нескольких дней) или же хронической (более 15 дней в месяц). Боль обычно симметрична, локализована в зоне затылка, темени и лба, ее часто сопровождает ощущение «сжатости» головы, напряженность, болезненность и дискомфорт мышц загривка.
Цель терапии связанной с мышцами головной боли — длительное расслабление затронутой мышцы и «рассасывание» триггерных точек (точек, давление на которые вызывает боль):
- локальная терапия с помощью мазей и компрессов;
- физиотерапия — для коррекции осанки, растягивающие упражнения для болезненных мышц, лечебная гимнастика;
- слинг-терапия или терапия эластичных лент;
- кинезиотейпинг;
- массаж — классический или подводный;
- обучение основным принципам эрготерапии (наука о труде и регулируемой рабочей среде);
- физикальная терапия — электропроцедуры;
- акупунктура;
- медикаментозная терапия: миорелаксанты, обезболивающие, антидепрессанты и др.